Trenerzy
Sebastian Miara
Pomagam osobom w wieku 18-60 lat zmieniać swoje ciało poprzez trening.
Jeśli chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową lub poprawić wydolność – wskakuj do mnie na pokład.
Trening zawsze dostosowuję do Twoich celów i możliwości fizycznych.
Kieruję się zasadą : w zdrowym ciele zdrowy
duch.
Wierzę, że odpowiednio dobrana aktywność fizyczna potrafi zmieniać nie tylko ciało, ale i ducha, co bezpośrednio przekłada się na inne aspekty życia.
Murarz CIała
Krystian Murias
Pracuję głównie z osobami po trzydziestce, które chcą zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów czy polepszyć ogólną sprawność fizyczną, ale do tej pory brakowało im wiedzy, planu i kogoś, kto naprawdę poprowadzi.
> Jeśli nie wiesz jak ćwiczyć, szybko tracisz motywację albo masz za
sobą kilka nieudanych prób – spokojnie, da się to ogarnąć.
> Trening u mnie to nie kara, tylko konkretny bodziec do zmiany, podany w luźnej atmosferze. Dla wielu moich podopiecznych to najlepszy moment
dnia po pracy.
> Pracujemy nad formą, którą chcesz mieć, a przy okazji budujemy świadomość treningową, żywieniową i lepsze czucie własnego ciała – tak, żeby efekty zostały z Tobą na dłużej.
Dawid Czado
Absolwent Uniwersytetu Rzeszowskiego na wydziale fizjoterapii, trener personalny. Osoby, które do niego przychodzą zmieniają swoje życie i nastawienie do aktywności fizycznej. Wspólnie z nim osiągniesz swój cel, poprawisz sylwetkę, zwiększy się Twoja pewność siebie, poprawi samopoczucie. Udowodni Ci, że nie ma rzeczy niemożliwych.
Każdy trening z nim to 100% wykorzystanego czasu. Z nim nie ma rutyny , zróżnicowane treningi to większy zapał do pracy.
Prowadzi zarówno osoby, które kontakt z siłownia mają pierwszy raz, jak również zaawansowane oraz po kontuzjach
i zabiegach operacyjnych.
Jego motto:
„Nie powiem Ci, że będzie łatwo lecz mogę obiecać,
że będzie warto”
Sebastian Miara
Pomagam osobom w wieku 18-60 lat zmieniać swoje ciało poprzez trening.
Jeśli chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową lub poprawić wydolność – wskakuj do mnie na pokład.
Trening zawsze dostosowuję do Twoich celów i możliwości fizycznych.
Kieruję się zasadą : w zdrowym ciele zdrowy
duch.
Wierzę, że odpowiednio dobrana aktywność fizyczna potrafi zmieniać nie tylko ciało, ale i ducha, co bezpośrednio przekłada się na inne aspekty życia.
Murarz CIała
Krystian Murias
Pracuję głównie z osobami po trzydziestce, które chcą zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów czy polepszyć ogólną sprawność fizyczną, ale do tej pory brakowało im wiedzy, planu i kogoś, kto naprawdę poprowadzi.
> Jeśli nie wiesz jak ćwiczyć, szybko tracisz motywację albo masz za
sobą kilka nieudanych prób – spokojnie, da się to ogarnąć.
> Trening u mnie to nie kara, tylko konkretny bodziec do zmiany, podany w luźnej atmosferze. Dla wielu moich podopiecznych to najlepszy moment
dnia po pracy.
> Pracujemy nad formą, którą chcesz mieć, a przy okazji budujemy świadomość treningową, żywieniową i lepsze czucie własnego ciała – tak, żeby efekty zostały z Tobą na dłużej.